jak się pisze

Dziwnie jest tak nagle wszystko co do tej pory sie czytalo i "wiedzialo" odrzucic i uznac za wielka nieprawde. Ale juz Ci zaufam, tylko wiesz jak czlowiek tyle razy czytal, ze na mase odpowiednia ilosc powtorzen to 12-8 ewentualnie 6, to ma teraz obawy, czy 5 aby napewno rozwinie miesien tak jak nalezy, bo to przede wszystkim na tym mi [...]

[...] ośmieliłem się prosić o waszą pomoc, tak hardgainer POMOC nic innego. A co dostaje w zamian samą krytykę, czy na tym polega pomoc? Wedłóg mnie raczej NIE! Myślałem, że jak poproszę Cię o pomoc to dojdziemy razem do obopólnego dobra (ja będę miał nowy dobry plan, a Ty satysfakcje że pomogłeś kolejnej osobie cieszyćsię tym sportem). Hm... [...]

no niestety ale nic nie biore innego na mase a o czymś mocniejszym to mi nawet do głowy nie przyszło. Pisze tak jak jest.. Wiem że od ćwiczeń nic nie może się stać. Ale od xpanda mi to wyszło albo od aminokwasów i to nagle, tzn tak po dwoch tygodniach.. To raczej nie tluszcz bo jak dotkne to czuje grudki.. kiedys mialem od 12 roku zycia takie ale [...]

[...] lepsze czasy w bieganiu. Z tym, że ja startowałem od zera. Magor dla mnie jesteś klasą samą w sobie .Niesamowita determinacja żelazna psychika nie piszę by ci kadzić ale jaką drogę ty przebyłeś nie jeden stanął by w pół drogi a ty idziesz do przodu jak pancerna pięść Polskiej Husarii. Co do wydolności widać każdy jest inny jednemu służy [...]

Nogi. Widać, że nie od tańca zrobiły się kanciaste. No i albo skitrałeś boczki w gaciach, albo się "rozpłynęły". Tak jak pisze Xzaar. Z tym, że ja poszedłbym innym tropem. Do jesieni i tak nie przygotujesz się do M. Na Twoim miejscu zrobiłbym sobie cykl typowo siłowy i wytrzymałościowy. "Zgubić oponę w lesie" - Ty już wiesz o co chodzi :-D Mocne, [...]

[...] w najwiekszej ilosci? rano na sniadanie? Rano na śniadanie i po treningu siłowym lub mieszanym. W dni nt podziel na pół i zjedz na śniadanie i wczesnym popołudniem. a jak z tluszczami moglbys mi powiedziec z czego powinnam je dostarczac poza oliwa orzechami wedzonymi rybami itd? i w jakich konfuguracnach najlepiej, co rano co wieczorem co [...]

To moze slowem wstepu. Do tej pory zglosilo sie do mnie kilku powaznych wystepujacych juz profesjonalnie zawodnikow, oraz kilku swiezakow. Po rozmowie wstepnej, rozlaczylismy nasze drogi. Mam twardy warunek -> na czysto bez koksu przez i po. Nie firmuje ani nie pomagam w robieniu sobie krzywdy. Zdarzyla sie jedna-dwie osoby z potencjalem, ale [...]

[...] po wpisie z wikipedii i wpisie kogos kto jest drugim toba tylko troche bardizej oczytanym? Jestes *****em :D Nawet tego co wrzuciles nie czytales: "Być może to zabrzmi, jak herezja, nie wiem, czy ktoś nie zarzuci mi stosowania logiki podobnej do tej, którą epatują obrońcy agentów (tzn. frazesy typu: „Trzeba zwrócić uwagę na całą [...]

[...] nawet połowy bym nie zarobił tego co wyciągałem na czarno w pl,tak mozecie mnie nazwać niedokształciuchem!o przodkach oraz o historiach z tym zwiazanych nie będe pisał bo to jak danie na tacy moich danych personalnycha było by co pisać i opowiadać.co zrobiłem by polepszyć swój poziom życia??olałem studia,nie wziąłem w ostatniej chwili przed [...]

Ok, dzieki ;) Cos jest strasznie male zainteresowanie moim testem, jak jest ktos kto obserwuj moj test niech napisze post, bylbym wdzieczny. Mam nadzieje, ze nie pisze tego wszystkiego na darmo. Jestem po treningu, dzisiaj to byl taki integracyjny trening, musialem dobrac odpowiednie ciezary, zeby zrobic conajmniej 10 powt., bo przed tym cyklem [...]

dlaczego zawsze jak chce napisać "to" to pisze "do" i wiele ludzi razem ze mna%-) muszę sie kiedys nad tym zastanowić}:-( po za tym ziebalo mi sie gg i aqq i nie chce mi juz sie tego robić, a co tam u was? P.S zgadnijcie czego śie dzis dowiedzialem o sobie%-)

Xspeed,to nawet w regulaminie pisze że jak ktoś chce wziąść udział musi sie tu zadeklarować "Chcesz wziąść udział w konkursie? Wystarczy zadeklarować tutaj w temacie chęć wzięcia udziału." wiec wiesz:) Tylko pewnie teraz wszyscy piszą profile a z godzinę przed upływem terminu pewnie wszyscy sie zgłoszą aż sie Scena MMA i K-1 zawiesi

Rakhu1 nienawiści do Pudziana nie mam, jest mi on obojętny. Tak samo jak zdaję sobie sprawę z tego, że w każdym sporcie są przekręty. Zawsze gdzie są pieniądze tam znajdują się ludzie, którzy kombinują. Pytanie tylko ile procent zawodników kombinuje we wsystkich dyscyplinach. W większości sportów da się wygrywać bez wspomagania. W SM - raczej małe [...]

[...] ale slabiej niz pierwsza seria ktora jest puszczana dla zyskania bdb opinii. Sa laby ktore trzymaja stezenia niemal identyczne co seria (chyba ze chinczyk da zdupcony proch jakiegos jednego powiedzmy srodka sposrod innych dobrych:-) , czasem mocniejsze serie wypuszczaja takie laby i tak powinno byc. Placac podobna kase za srodki labow o duzych [...]

[...] ale slabiej niz pierwsza seria ktora jest puszczana dla zyskania bdb opinii. Sa laby ktore trzymaja stezenia niemal identyczne co seria (chyba ze chinczyk da zdupcony proch jakiegos jednego powiedzmy srodka sposrod innych dobrych:-) , czasem mocniejsze serie wypuszczaja takie laby i tak powinno byc. Placac podobna kase za srodki labow o duzych [...]

Wszystkie walki w Pride , Dream , K1 ... W tym połowę na żywo :) W sensie w tym czasie kiedy były a nie powtórki. Fakt nie wiadomo jak by się którykolwiek z nich zachowywał, ale to nie ja rozpocząłem temat Wielkiego Oveerema. Który wygrywa z samymi Bumami .. Ale 50% na tym forum jest utwierdzona o jego wielkości bo przytył 20 kg .. NIC WIĘCEJ NIE [...]

[...] mi czy też stawiałeś na Reema w jego 3 porażkach w UFC? Znafco." Odpowiedz %-) bane albo pisze długiego posta, w którym nie będzie odp na moje pytanie albo ma problem, bo zorientował się, że jak powie, że stawiał na Reema to też się mylił a jak że nie stawiał to też w niego nie wierzył. KO.%-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-05-10 00:09:24

to że nikt nie pisze nie znaczy, że nie czyta. taka rada moja - dawaj bardziej czytelne wypiski, bo tu jedno zdanie, tam jedno niczego nie wnoszą. fajnie wygląda jak jest w jednym poscie zawarty caly dzien - data, trening, miska, uwagi. i zamiast pisac "a zapomnialam dodac.." mozesz edytowac post, mniej balaganu, wiecej konkretów i od razu lepiej [...]

[...] u nas tak się po prostu nie mówi, amerykanie i anglicy często tak mówią) drugi rekord świata dotyczył kategorii wiekowej 40-50lat trzeci rekord świata, dotyczący jednorazowego podciągnięcia z maksymanym obciążeniem, był znów w 'open' Co do chwytu muszę się zorientować, być może jest tak jak pisze przedmówca, że chwyt nie ma znaczenia.

[...] 8x59,2seria 6x69,3 seria 4x79,4 seria 2x89,o dziwo poszło nawet ładnie,w reszcie ćwiczeń leciutko, bardzo dokładnie technicznie. Dzisiaj dieta trzymana,na treningu 35' 75% -jak wychodziłem biegać to było już dosyć ciemno,w połowie treningu to prawie nic nie widziałem,mgła i ciemno jak w...,biegałem w tą i spowrotem,a tak to biegło się [...]